有伴侣却仍感孤独，为何总觉得自己孤单可怜？

健康咨询描述： 有朋友有女朋友女朋友也在身边为什么我总是有伴觉得还是一个人还是那么孤单还是觉得自己可怜没人管？

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ask679778699v 其他 微信扫一扫，仍感随时问医生 2025-04-15 13:50:13 我要投诉       

这种感受其实并不少见。孤独尽管身边有人陪伴，为何但内心的总觉孤独感可能源于多种原因。一方面，得自单也许是双方在情感交流上存在不足，未能真正满足彼此内心的需求；另一方面，可能是个人对陪伴的期望过高，或者自身缺乏有效的情感表达和沟通能力。

建议您试着更加坦诚地与女朋友交流，分享自己的内心感受和需求，同时也努力去倾听对方的想法。尝试培养一些共同的兴趣爱好，增加彼此之间的互动和默契。也不要忘记关注自己的内心世界，学会自我调节情绪，提升自身的心理韧性。

      

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